Χάρη στο όρθιο περπάτημα, ο άνθρωπος όχι μόνο έφτασε στο απόγειο της εξέλιξης, αλλά αντιμετώπισε και πολλά προβλήματα. Λόγω της αφύσικης στάσης για ένα θηλαστικό, όλο το βάρος πέφτει στη σπονδυλική στήλη. Προβλήματα της οσφυοϊερής περιοχής εμφανίζονται σε κάθε τρίτο κάτοικο του κόσμου.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;
Το κύριο πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή είναι ότι όλο το φορτίο πέφτει σε αυτή την περιοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε συνδυασμό με την ακραία κινητικότητα, η πλάτη εκτίθεται επίσης σε ακραίες καταπονήσεις. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης καταστρέφεται από δυστροφικές, παραμορφωτικές αλλαγές, οι σύνδεσμοι γίνονται πιο αδύναμοι και χάνουν την ελαστικότητά τους, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι συμπιέζονται και η μεσοσπονδύλιος απόσταση μειώνεται. Σε κρίσιμα στάδια της νόσου, αρχίζουν να υπεραναπτύσσονται με οστικό ιστό, τσιμπώντας έτσι τις νευρικές απολήξεις. Το αποτέλεσμα είναι πόνος. Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
Τα συμπτώματα των προβλημάτων στη μέση εμφανίζονται αργά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διάγνωση γίνεται συχνά σε προχωρημένες μορφές της νόσου όταν υπάρχουν έντονες φάσεις έξαρσης. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να διακρίνουμε τα σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης από μια τυχαία ασθένεια ή το αποτέλεσμα σωματικής δραστηριότητας. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι τα εξής:
- Πόνος στη μέση. Όσο ασήμαντο κι αν είναι, αυτό το αναδυόμενο σύμπτωμα θα πρέπει να σας κάνει να σκεφτείτε να εξεταστείτε. Για παράδειγμα, στα αρχικά στάδια, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μόνο μετά την άρση βαρών, αλλά κάθε φορά και συνεχώς. Καθώς εξελίσσεται, ο πόνος γίνεται σταθερός και αφόρητος τη στιγμή της επίθεσης.
- Οι τσιμπημένες νευρικές απολήξεις περιορίζουν σημαντικά την ικανότητα κίνησης προς διάφορες κατευθύνσεις. Το λύγισμα, το στρίψιμο ή απλά το να κάθεσαι σε καθιστή θέση μπορεί να προκαλέσει επώδυνες προσβολές που εκτείνονται σε όλο το πόδι μέχρι την κνήμη (παρόμοια με ηλεκτροπληξία).
- Ο σταδιακός τραυματισμός των νευρικών ριζών οδηγεί σε αλλαγή της ευαισθησίας των ποδιών και το σύμπτωμα μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί. Χαρακτηρίζεται από αίσθημα καύσου, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και μυρμήγκιασμα στο ιερό οστό και κάτω. Η αγνόηση αυτού του σημείου της νόσου οδηγεί σε μυϊκή αδυναμία και επιδείνωση των τενόντων αντανακλαστικών.
- Τοπική μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος, ωχρότητα, ξηρότητα, χαλάρωση, πόνος.
- Αυξημένη εφίδρωση.
- Σπονδυλικό σύνδρομο.
- Σε ακραία στάδια της νόσου, είναι πιθανές σεξουαλικές δυσλειτουργίες και προβλήματα με την ούρηση.
Αρχικό στάδιο οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας
Λόγω της ανωμαλίας των συμπτωμάτων, που μπορεί να μοιάζουν με συνηθισμένη κόπωση μετά την άσκηση, είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τα πρώιμα στάδια της νόσου. Τα σημάδια είναι αποκλειστικά ορθοπεδικής φύσης, αλλά σταδιακά ο πόνος κατά την επίθεση γίνεται αφόρητος και οι εκδηλώσεις της νόσου δεν συσχετίζονται πλέον με τη σωματική δραστηριότητα. Με έγκαιρη επίσκεψη σε ειδικό, η θεραπεία διαρκεί περίπου 2 μήνες και λίγους ακόμη μέχρι την πλήρη ανάρρωση. Τα κύρια σημεία της νόσου είναι:
- Πόνος στην οσφυϊκή περιοχή (ερεθισμός της νευρικής ρίζας).
- επώδυνο μαχαίρι στα κάτω άκρα που μπορεί να συμβεί κατά το περπάτημα.
- χαρακτηριστικό τσούξιμο και δυσφορία που εμφανίζεται ιδιαίτερα συχνά το πρωί.
Οσφυϊκή οστεοχόνδρωση 2ου βαθμού
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία σταδίου 2 είναι η πιο κοινή μορφή της νόσου μεταξύ των ασθενών, αφού το πρώτο στάδιο δεν γίνεται αντιληπτό από τους ίδιους τους ασθενείς και είναι δύσκολο να διαγνωστεί. Η ανάπτυξη της νόσου οδηγεί σε νέα, πιο έντονα συμπτώματα που συνοδεύουν τον ασθενή για πολλά χρόνια πριν περάσει στο τρίτο στάδιο. Τα συμπτώματα του δεύτερου βαθμού της νόσου είναι τα εξής:
- λουμποντένια και οσφυαλγία.
- πρωτογενής κινητικότητα του σπονδυλικού τμήματος.
- πρωτογενής καταστροφή του ινώδους δακτυλίου και των παρακείμενων ιστών.
- συμπίεση των νευρικών ριζών?
- η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται.
- Ερεθισμός των νευρικών απολήξεων
Οσφυϊκή οστεοχόνδρωση 3ου βαθμού
Μόλις πριν από 20 χρόνια, ο εκφυλισμός του δίσκου τρίτου βαθμού ήταν μια ασθένεια που έπληττε ασθενείς ηλικίας άνω των 40 ετών. Σήμερα η ασθένεια είναι σημαντικά «νεότερη». Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης 3ου βαθμού θεωρείται εξαιρετικά προχωρημένο στάδιο της νόσου, στο οποίο οι θεραπευτικές ασκήσεις και τα μασάζ έχουν ήδη ελάχιστο αποτέλεσμα και τα αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα είναι υποχρεωτικά. Τα γενικά συμπτώματα αυτής της φάσης είναι τα εξής:
- Ισχιακή σκολίωση – κλίση του σώματος μακριά από την πηγή της νόσου.
- μούδιασμα των κάτω άκρων?
- παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης?
- ριζικό σύνδρομο?
- σχηματισμός μεσοσπονδύλιων κηλών.
- καταστροφή του ινώδους δακτυλίου.
- επίμονος πόνος που εξαπλώνεται από τους γλουτούς στα πόδια (εξωτερικοί μηροί).
Οστεοχόνδρωση οσφυϊκής περιοχής 4 μοίρες
Αυτός είναι ήδη ένας ακραίος βαθμός της νόσου που μπορεί να αναπτυχθεί μόνο εάν τα συμπτώματα αγνοηθούν εντελώς για αρκετές δεκαετίες. Χαρακτηρίζεται από πλήρη υποβάθμιση και καταστροφή του χόνδρινου ιστού καθώς και εκφυλιστικές παραμορφώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Σε αυτό το στάδιο, ο ασθενής μπορεί να παραλύσει μερικώς ή πλήρως ή να χάσει την κινητικότητά του λόγω πόνου, ακόμη και να γίνει ανάπηρος. Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης βαθμού 4 στις περισσότερες κλινικές περιπτώσεις περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση με ενεργή φαρμακευτική υποστήριξη.
Επιδείνωση της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας
Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, οι παροξύνσεις της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας έχουν ισχυρό επώδυνο αποτέλεσμα. Ο οξύς μαχαιρωτός πόνος (οσφυαλγία) που οφείλεται σε τσιμπημένες νευρικές ρίζες εξαπλώνεται αμέσως από το κάτω μέρος της πλάτης στο ισχιακό νεύρο. Σε κρίσιμες περιπτώσεις, είναι δυνατή η απώλεια της αίσθησης κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών. Οι οξείες βλάβες μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του πυελικού συστήματος (ακράτεια, σεξουαλική δυσλειτουργία, δυσκοιλιότητα). Το «σύνδρομο της ιπποειδούς ουράς» είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Κάτω από το σημείο της ασθένειας υπάρχει πλήρης απώλεια ελέγχου.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στις γυναίκες
Παρά όλα τα παρόμοια συμπτώματα, τα σημάδια της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης στις γυναίκες έχουν τα δικά τους ειδικά χαρακτηριστικά. Καθορίζονται από το γεγονός ότι ο εντοπισμός της νόσου στην περιοχή της πυέλου έχει αρνητικό αντίκτυπο στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Μετά την ανάπτυξη του δεύτερου βαθμού της νόσου, ο εμμηνορροϊκός κύκλος αλλάζει (μπορεί ακόμη και να είναι ακανόνιστος και να εξαρτάται άμεσα από τις παροξύνσεις της οστεοχονδρωσίας). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή αποβολή. Εφιστάται επίσης η προσοχή στην εποχικότητα των παροξύνσεων στους ασθενείς.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία;
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης είναι μια μακρά διαδικασία και απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ανάλογα με το στάδιο της νόσου, τα χαρακτηριστικά της και την προσωπική ανοχή του ασθενούς, συνταγογραφούνται διαφορετικοί τύποι θεραπείας. Η φαρμακευτική θεραπεία χρησιμεύει μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου. Η ίδια η ασθένεια δεν μπορεί να θεραπευτεί μόνο με φάρμακα. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται με τις ακόλουθες μεθόδους:
- Ο βελονισμός για την τόνωση των αποκρίσεων αποκατάστασης.
- ιρουδοθεραπεία;
- καταστολή παθολογικών διεργασιών.
- όλα τα είδη των θεραπευτικών μασάζ?
- Επίδραση κενού στις προεξοχές στη σπονδυλική στήλη, παρουσία κηλών.
-
Θεραπευτικό σχήμα
Η προσέγγιση για την καταπολέμηση της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας διαφέρει θεμελιωδώς ανάλογα με τη μορφή της νόσου. Ορισμένοι χειρισμοί είναι απαράδεκτοι στην οξεία φάση, αλλά χρήσιμοι στην ύφεση. Η αυτοθεραπεία είναι σχεδόν αδύνατη με αυτή την ασθένεια. Ένα σύνολο ασκήσεων επιλέγεται και εκτελείται μόνο από επαγγελματία μασέρ υπό την επίβλεψη ειδικού.
Το θεραπευτικό σχήμα για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία στο οξύ στάδιο έχει ως εξής:
- Πλήρης ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης. Στην ιδανική περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να αναπαύεται μόνο στο κρεβάτι. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ειδικό ορθοπεδικό στρώμα και επιθέματα για το κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού.
- Χρήση μυοχαλαρωτικών. Η εξισορρόπηση των παθολογικών διεργασιών και του πόνου ενισχύει το αποτέλεσμα του μασάζ και ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα φάρμακα έχουν ηρεμιστική δράση και επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα των οποίων η εργασία απαιτεί αυξημένη προσοχή.
- Για την ανακούφιση των συνεπειών του τσιμπήματος ενός μεγάλου νεύρου, χρησιμοποιούνται αποκλειστικές ενέσεις με βάση τη νοβοκαΐνη ή τη λιδοκαΐνη.
Η φάση ύφεσης αντιμετωπίζεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:
- Η ομαλοποίηση της αγωγιμότητας των νευρικών ερεθισμάτων και η αποκατάσταση του κελύφους των νευρικών απολήξεων συμβαίνει με τη βοήθεια βιταμινών Β.
- Τα αγγειοδιασταλτικά χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς.
- Φυσιοθεραπεία διαφόρων τύπων για την πρόληψη παροξύνσεων. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές: θεραπεία με μαγνητικό πεδίο, ειδικά λουτρά, θεραπευτικό μασάζ, βελονισμός.
- Η θεραπεία άσκησης είναι υποχρεωτικό συστατικό της θεραπείας αποκατάστασης. Οι ασκήσεις επιλέγονται μεμονωμένα για μια συγκεκριμένη περίπτωση ασθένειας. Μια τέτοια προπόνηση βοηθά στο σχηματισμό ενός μυϊκού κορσέ, στην ανακούφιση του τακτικού στρες και στην αποκατάσταση της φυσικής κινητικότητας στο κάτω μέρος της πλάτης.
Πρώτες βοήθειες για οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Εάν ο ασθενής μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, η πρώτη βοήθεια για την οσφυϊκή οστεοχόνδρωση είναι η ελαχιστοποίηση της κινητικότητας του κάτω μέρους της πλάτης και η προστασία του από την υποθερμία. Μπορείτε να πάρετε αναλγητικά φάρμακα, αλλά σε μέτριες δόσεις, ώστε ο γιατρός να μπορεί να προσδιορίσει την ένταση του συνδρόμου πόνου. Τίποτα δεν λειτουργεί χωρίς εξέταση από ειδικό.
Φαρμακευτική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Τα παρακάτω φάρμακα χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τον τρόπο δράσης τους.
- Τζελ, κρέμες και αλοιφές – (βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου).
- μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- ΜΣΑΦ;
- βιταμίνες Β.
Ασκήσεις
Κατά την οξεία φάση της νόσου, οποιαδήποτε έντονη σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται αυστηρά. Η θεραπεία άσκησης για την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να συντονίζεται με γιατρό και να διεξάγεται υπό την επίβλεψή του. Οι έμπειροι ασθενείς μπορούν να προπονηθούν ανεξάρτητα εάν γνωρίζουν τα επιτρεπτά όρια του δικού τους φορτίου. Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται μεμονωμένα ανάλογα με την ένταση της νόσου και την τοποθεσία.
Μασάζ
Η χρήση μασάζ για την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία παραμένει υποχρεωτικό μέρος της θεραπείας, της θεραπείας και της πρόληψης. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει να εμπιστευτείτε τη διαδικασία μόνο σε έμπιστους ειδικούς αφού λάβετε συστάσεις από το γιατρό σας. Μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας ένα κλασικό ή άλλο είδος μασάζ, αλλά είναι καλύτερο να ακούσετε τις συστάσεις ενός ειδικού για να ενισχυθεί σωστά το μυοσκελετικό σύστημα.
Δίαιτα για οσφυϊκή οστεοχόνδρωση
Μόνο μια σωστή, ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια. Η δίαιτα για την οσφυϊκή οστεοχόνδρωση γίνεται ένα επιπλέον εργαλείο στο δρόμο προς την ανάκαμψη. Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, ζωικές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση απλών υδατανθράκων, αλατιού, αλκοόλ, καφέ (τσάι), καπνιστών, τουρσιών και μπαχαρικών.
Αντενδείξεις για οστεοχονδρωσία
Κάθε ασθένεια έχει συγκεκριμένους περιορισμούς που δεν επιτρέπουν τη χρήση διαφορετικών τεχνικών και μεθόδων θεραπείας. Οι αντενδείξεις για την οστεοχονδρωσία σχετίζονται με δευτερογενείς ασθένειες: γαστρεντερικές διαταραχές, ψυχικές διαταραχές, ασθένειες αίματος και πνευμόνων, ισχαιμικό σύνδρομο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, τα ενεργά μασάζ και οι θεραπείες άσκησης απαγορεύονται αυστηρά. Δεν συνταγογραφούνται ασκήσεις για τραυματισμούς, όγκους, αιματώματα και παρόμοιους σχηματισμούς. Τα ενεργά αθλήματα και οι προπονήσεις ενδυνάμωσης απαγορεύονται.
Πρόληψη της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
Είναι δυνατό να θεραπεύσετε προβλήματα στη μέση, αλλά είναι καλύτερα να τα προλάβετε. Επομένως, η πρόληψη της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την επίσκεψη σε γιατρό. Δεδομένου ότι υπάρχουν λίγοι βασικοί κανόνες, η φροντίδα της υγείας της σπονδυλικής σας στήλης είναι εύκολη. Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση οσφυοϊερής οστεοχόνδρωσης:
- Μην ψύχετε υπερβολικά το κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Ανεβάστε και χαμηλώστε τα φορτία χωρίς τραντάγματα κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
- Μην κουβαλάτε υπερβολικά βάρη.
- Δώστε προσοχή στη στάση σας.
- Αλλάζετε τη θέση σας τακτικά και μην αφήνετε την κορυφογραμμή να λιμνάζει σε μία θέση.
- συμμετέχουν σε σωματική δραστηριότητα?
- Προσπαθήστε να μην εκτελείτε βαριές εργασίες σε λάθος θέση και χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία.